no ale

no ale ja to wiem.tylko że nawet na sucho mozna to zrobic bo dochodzi do opisanej przez ciebie neuroplastycznosci mózgu.a pitu pitu bo na noopie szybciej to zachodzi niz na piracetamie.bum tarara%-)w przeciagu 2 lat z całkowitego ciemnogrodu mozna dojść do experta na poziomie swiatowym piłujac dany temat co dziennie. no...i pika pika nie pitu [...]

MAM PYTANIE TAKIE:JEST JAKIS DOBRY GAINER W SENSIE SMACZNY(MUSI BYC CZEKOLADOWY)NO I ZEBY LADNIE SIEKAL..NIE CHODZI MI O JAKAS LIPE JAK NP NUTRENDU..BO CO PRAWDA TAMTEN JEST SMACZNY ALE KIEPSKO DZIALA.PIENIADZE NIE GRAJA ROLI..NO ALE OCZYWISCIE WSZYSTKO W GRANICACH PRZYZWOITOSCI:) chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

no to dobrą będę mieć wstępną cenę.. hehe . Tylko nie wiem czy będą kupcy no ale ryzyk fizyk. Myślałem tez o gainerach twinlaba, champion nutrition, iss research (starsznie drogie! ale pełen wypas).

ziomek0 Sam się dziwie, że to B1 tak ładnie wchodzi, no ale co by nie mówić podoba mnie się to Podziękował za opinię, cieszy się, że nie odstraszył Co do modyfikacji: E zamieniłem na E1 po osiągnięciu 6*10, A3 na A4 po dojściu do 6*12 (A4 zacząłem od 6*9), i potem A4 na A5 znowu po dojściu do 6*12 K2 w takiej wersji, gdyż na 8 poziomie robiłem [...]

[...] tego mocno poobijany łokieć i nadgarstek wskutek konfliktu z grawitacją, zgubiony telefon i upyerdolone ciuchy Nie wiem czy przez tą kontuzjowaną łapę dam radę zrobić jutro trening, okaże się Uwagi Bilans strat niezbyt przyjemny i wywołujący moralniaka, no ale jakby nie patrzeć fajnie było Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-01 22:50:29

[...] związku z tym pomału zredukuję ilość węgli w diecie + ruszę z basenem + od dzisiaj zaczynam suplementację bcaa. Poza tym to już nie wiem który raz 'zaczynam' ten poziom, no ale nie bd po kolejnym tygodniu przerwy ruszał z wysokich progów bo nie ma to sensu. Dam za to szybszy progres, po +2 powtórzenia, na przestrzeni przynajmniej dwóch [...]

[...] (=/+1) Talia: 84 cm (+1,5) Udo: 61,5 cm (=) Łydka: 39,5 cm (+0,5) Biceps: 38 cm (=/ -) [było ciut ponad 38, teraz jest równo, odbijają się przerwa Przedramię: 29,5cm (=) Uwagi Ciekawi mnie +1 w klatce, no ale nie mam nic przeciwko Poza tym 84 w pasie oznacza aktywację trybu walki z sadłem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-22 14:00:57

Kvrwa, noob Za co Ty masz znawcę w dziale, jak autorytetów nie znasz? S******laj, to że (jeszcze) nie czytałem nie znaczy, że nie wiem że to autorytet A znawcę dają za sogi, aż dziwne, że taki stary forumowy wyjadacz domowy jak Ty jeszcze go nie dostał Przejrzałem ostatnie trzy strony Twojego dziennika, i przyznam, że bardzo interesujący trening [...]

No, ale jak to? W temacie widnieje ewidentnie MASA !!! A od lipca chcesz redukować ? :->

mam 2 tom ksiazki (turbodoladowanie) no ale skoro mowisz, ze tak trzeba to ci zaufam, w koncu kogo mam sluchac jak nie ciebie ;d i ten 2 poziom mam juz robic jako obwod tak?

A więc ćwiczę dalej 8-) Maj i czerwiec były nieregularne przez konieczność dokończenia studiów, no ale "coś tam było" tyle że z progresją bieda. Od lipca koniec z uczelnią i do roboty, może w końcu życie się trochę podreguluje, a i treningi razem z nim :-) Plan cały czas ten sam: 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie [...]

Nie smutaj };-) Na razie chcę zrobić cały ten plan Roniego, pewnie mi z półtora roku zajmie. Powiem Ci że już się czuję trochę bardziej "sztywny" niż za Lafay-czasów, no ale może to bieganie podratuje sprawę. Co później - czas pokaże, może w końcu gimnastyka ? Jak to - na poważnie ? :-> A do sąsiadów to ja wpadam osobiście %-) Zmieniony przez - [...]

No trochę grubo było na tym zdjęciu no ale cóż, nie robiłem żadnych ketoz itp. Grubson :)

No trochę bida, sam przyznam że dawno mnie tu nie było no ale cóż ;/

no ale za to w jakiej lodowce & ma 4 kolko, 200 litrow, air condidtioning, posrebrzana roczke i jeszcze biore nania housing benefit! I do sajderka zawsze blisko!!! No i zyje tu za swoje jak krol, lodowke mama full cidera tylko sie wtedy ciasniej robi do spania :( Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-07-16 06:04:16

A gdzie nogi plecy brzuch i zębaty ? BTW: Juz mnie nic nie zdziwi po tym jak na siłownie przyszedł "kafar" 17 lat 50 kilo no ale dobra kazdy od czegos zaczynał. No ale kumpel wyciaga białko IsoPreme i mowi " no dałem 170 ale warto w smaku jak deser ) , Ten "Kafar" pyta a co kupiłeś 30 kilo ? Kumpel gały a kafar dalej za [...]

[...] obronca w poslkiej kadrze Frankowski - 2 gdyby nie hat-trick postawilbym 3 %) Krzynówek 2 - najwiecej biegal w polskiej ekipie, staral sie, szarpal, nie zawsze wychodzilo, ale ogolnie dobry wystep jak na krzynia przystalo, choc stac go na wiecej, tak jak napisal J-J Kłos - 2,5 bezblednie, no ale rywal nie byl zbyt wymagajacy, gdyby tak zagral [...]

Może na tle wypowiedzi poprzedników wyjdę na odszczepieńca, czy heretyka, ale ja nie uważam że w/w teza jest prawdziwa. Sądzę, iż kwestię hartowania ducha ma się w sobie lub jej nie ma, można oczywiście w grupie zaobserwować efekty i dać się wciągnąć w to bagno (ponoć chodzenie po nich wciąga). Jeśli tak by to rozpatrywać to każda aktywność która [...]

10 maja, dzień nietreningowy Dzisiaj 2 godziny gry w piłkę, dieta kalorie w normie stosunek ww/t zaburzony odrobinę przez 3 kawałki pizzy %-) no ale jaki komfort psychiczny 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bb8da4a6b6b490084ec171eb70c887f.png

[...] zapomniałem, że wczoraj odkładając sztangę zrobiłem zarzut z 52,5kg. Dieta: Od przyszłego tygodnia dokładam po 25g węgli do dt. Chodzę głodny i mnie ciągnie na czity :-( Wliczam je do bilansu i niby wszystko jest okej, no ale nie o to mi chodzi. Dzisiaj dwie bajaderki i odrobina lodów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1de9f5deb62441efb0d9f244b3721150.png